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Dado que la fatiga puede ser el resultado de la falta de vitaminas y minerales involucrados en el procesamiento de energía, este suplemento asegura que el cuerpo tenga los nutrientes necesarios para convertirlos en energía. Estos dos nutrientes son esenciales para la producción de glóbulos rojos en la médula ósea.

En realidad, un suplemento, por bueno que sea, no reemplaza una dieta equilibrada.

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Por lo tanto, aunque la espirulina es un excelente aliado para mejorar la ingesta nutricional en veganos, la nutrición de cualquier persona, vegana o no vegana, debe ser cuidadosamente planificada y supervisada por un profesional de la nutrición. Dicho esto, los veganos pueden mejorar significativamente su estado nutricional al combinar este suplemento con una dieta equilibrada.

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Por eso, el consumo de espirulina es ideal para controlar el apetito, ya que suma muy pocas calorías pero igualmente te quita el hambre. A esto hay que sumar que, debido a su bajo aporte calórico, la espirulina es considerada un alimento de calorías negativas.

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La espirulina también favorece la movilización de los depósitos grasos del cuerpo, un mecanismo que es imprescindible para la pérdida de peso. Es por eso que se le atribuye un efecto quemagrasa o termogénico.

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